当你有压力或焦虑时，抚摸、拥抱或以其他方式触摸一个有爱心的动物可以迅速使你平静和舒缓。宠物的陪伴也可以缓解孤独感，而且大多数狗对健康运动有很大的刺激作用，这可以大大提升你的情绪，缓解抑郁症。

抚摸狗能让你放松吗？
抚摸你的猫或狗感觉很好。它可以降低你的血压，帮助你的身体释放一种放松荷尔蒙，并减少一种压力荷尔蒙的水平。普渡大学人与动物关系中心主任艾伦-贝克(Alan Beck)博士说，这也能安抚你的宠物。

为什么抚摸狗会如此放松？
减少压力。
研究表明，仅仅抚摸狗就能降低压力荷尔蒙皮质醇，而人与狗之间的社会互动实际上增加了感觉良好的荷尔蒙催产素的水平（与母亲与婴儿的联系相同的荷尔蒙）。

当你抚摸狗的时候，狗会感觉很好吗？
嗯，在大多数情况下，狗确实喜欢把抚摸作为与主人联系的一种方式。根据Paws for People的说法，”众所周知（并经科学证明），与温和、友好的宠物互动对人和狗都有很大好处”。

抚摸狗对你的大脑有什么作用？
生理学有助于解释为什么动物对我们所有人来说都是如此有效的治疗师，克利夫兰诊所的卢-鲁沃脑健康中心主任马万-萨巴格博士说。”简单地抚摸动物可以降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，并促进神经递质血清素的释放，从而导致…

什么是最适合焦虑症的狗？
最适合焦虑症患者的狗会帮助它们的主人感到更自信、更平静，并能应对压力的情况….。

彭布罗克威尔士柯基犬。…
法国斗牛犬。…
可卡犬 …
戴克逊 …
黄金猎犬 …
拉布拉多猎犬 …
约克郡梗(Yorkie)

为什么狗会强迫你抚摸它们？
当你抚摸它们时，狗会得到一种安全感。它们想知道你是否还爱它们，是否准备好照顾它们。表达这些感受的最好方式是抚摸它们。你柔软的触摸和轻柔的抚摸再次确认了你们之间的许多事情，它们对你感到安全和有保障。

哪些宠物有助于解决焦虑问题？
服务犬是帮助有身体或精神健康状况的人的伴侣动物。治疗焦虑症的服务犬可以提供一种平静的感觉，预测焦虑症的发作，甚至为其主人取药…. 服务犬的品种

拳师犬。
德国牧羊犬。
黄金猎犬。
哈士奇犬。
拉布拉多猎犬。
贵宾犬。

狗会释放出内啡肽吗？
β-内啡肽（β-内啡肽）、催产素和多巴胺–与积极情感和联系有关的神经化学物质–在抚摸、玩耍和交谈等愉快的互动之后，在狗和人身上都观察到了增加。

抚摸狗会使你快乐吗？
研究表明，即使是与狗的小互动也会使人的大脑产生催产素，这种荷尔蒙通常被称为 “拥抱化学物质”。催产素会增加放松、信任和同情的感觉，同时减少压力和焦虑。

为什么你不应该抚摸狗的头？
拍打狗狗的头部并不是一种爱抚的姿态，实际上会被狗狗认为是一种威胁行为。猎犬帮助者有限公司的萨拉-巴特利特告诉《镜报》。”接近狗的错误方式是正面走到它们面前，直接俯身在它们身上，然后下去[抚摸它们]”。

狗狗喜欢被拍打头部吗？
大多数狗喜欢被抚摸胸部、肩部和颈部底部。……大多数狗不喜欢被抚摸头顶和嘴角、耳朵、腿、爪子和尾巴。缓慢的抚摸，类似于轻柔的按摩或轻轻的抓挠，可以让狗安静下来。

狗狗喜欢被拥抱吗？
狗，真的不喜欢拥抱。虽然有些狗，特别是
那些被训练成治疗犬的狗，可以忍受，一般来说，狗不喜欢这种互动。……有些狗绝对喜欢拥抱，但大多数狗更喜欢揉肚皮或挠背，而不是捏人。

当我们抚摸动物时，动物有什么感觉？
“由于这种感觉与毛囊有关，有许多毛囊的动物，如猫和狗，很可能在被抚摸时感到一波又一波的快乐。检测抚摸的神经元可能被连接到产生奖励或快乐的更高的大脑回路中。”

狗在舔的时候会释放内啡肽吗？
研究表明，舔舐会在动物的大脑中释放内啡肽，使它们感到更平静、更放松。不幸的是，这可能会产生强迫性行为，动物舔舐是为了获得内啡肽的刺激。你可能很难接受你的宠物是无聊的，但这是造成过度舔食的另一个原因。

当你抚摸狗的时候，你的身体会释放什么？
你释放催产素、阿片类药物、肾上腺素和血清素。因此，所有这些伟大的奖励化学品和抗压力化学品都可以在你和宠物身上释放。

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