答案是肯定的。如果你是540万养狗家庭中的一员，并遛狗，你就有可能比那些不遛狗的人做更多的运动，而这可以带来很大的不同。遛狗等轻度活动已被证明是有益的，并被计入你的运动目标。

我可以通过遛狗来减肥吗？
将你的狗纳入你的运动或散步程序，可以使减肥对你们两个人来说都很有趣。Cesar和Jillian都说，除了提供良好的运动外，带着你的狗一起散步或跑步还能在你和你的狗之间建立起更牢固的关系。

遛狗是足够的有氧运动吗？
根据最近的一项研究，遛狗绝对算作运动，这意味着你现在有了一种更令人愉快的方式来进行一些有氧运动，而不是在跑步机上。……再加上与小狗一起玩耍的纯粹快乐，难怪遛狗是一种令人愉快的运动形式。

你每天应该遛狗几个小时？
作为一般的经验法则，大多数健康的大型犬类每天至少需要30分钟到2小时的步行。然而，如果您的宠物狗精力旺盛，它可能需要超过两小时的时间。一些大型、活跃的犬种包括。边境牧羊犬。

20分钟的散步对狗来说够吗？
如果狗狗的身体状况相对较好，大多数狗狗都能忍受每天20-30分钟的遛狗活动。一些身体状况很好的狗狗可以忍受长达2小时的散步，或者一次去徒步旅行几个小时。

半小时的散步对狗来说够吗？
一般来说，大多数狗都能从每天30分钟到2小时的体育活动中受益，根据PetMD。……没有完美的公式来确定遛狗的时间，但每次半小时是一个很好的经验法则。

遛狗足够吗？
仅仅遛狗可能还不够
锻炼需求基于您的狗的年龄、品种、体型和整体健康状况，但一个好的经验法则是您应该每天至少花30分钟与您的狗进行活动。……您的宠物会很享受这种陪伴，而您回到家时也会有一只更快乐的狗等着迎接您。

散步也算运动吗？
有时被忽视的运动形式，快步走可以帮助你增强耐力，燃烧多余的卡路里，使你的心脏更健康。你不一定要走几个小时。每天轻快地走10分钟，对健康有很多好处，而且可以算作每周150分钟的推荐运动。

对狗来说，跑步比散步好吗？
散步和玩取物游戏是很好的运动。然而，跑步会用到不同的肌肉，对你的狗来说是一种更持续和强烈的锻炼。……身体上的好处包括使你和你的狗都有更强的心脏和肺部!

狗狗在散步时需要休息几天吗？
拥有休息日往往有利于人与狗之间的关系，因为你们往往更关注你们在一起的时间，而不是完成遛狗的 “苦差事”。……大多数狗都没有得到足够的休息（想想小狗每天18-20小时，成年狗12-16小时）。

你可以过度遛狗吗？
如果它们不习惯超过10分钟的散步或玩耍时间，突然期待超过一个小时的活动，会让它们受伤和出现医疗问题。如果它们的活动量过大，它们可能会对运动产生抵触情绪，或者出现行动不便、焦虑、疲惫/昏昏欲睡等问题。

狗狗需要每天散步吗？
锻炼对所有的狗来说都是必不可少的。它有助于保持它们的身材，但对它们的心理健康也非常重要。所有的狗每天都要进行散步，以保持它们的快乐和健康，这一点非常重要。……没有得到足够的锻炼会导致健康问题，如肥胖，但也可能导致行为问题。

有一天不遛狗可以吗？
大多数狗都喜欢它们，它们可以成为我们一天中美好的一部分。也就是说，没有必要每一天都去散步。许多狗的看护人觉得他们辜负了他们的狗
如果他们跳过每天的散步。事实上，这通常没什么好担心的，有时这正是你的狗所需要的!

什么时候不应该遛狗？
一般来说，在温度不超过19°C（68°F）的情况下是安全的，但是当水银上升到这个温度以上时要小心。即使温度低至20°C（70°F），狗也有中暑的风险。狗的中暑基本上是指不是由发烧引起的高热。

在早上或晚上遛狗更好？
建议幼犬和老年犬在早晨散步，因为它们需要在早晨第一时间上厕所，以防止意外。晨练还能让狗狗在一天中早早地把能量释放出来；这通常相当于更好的行为和更容易接受训练。

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