“弃捐勿复道，努力加餐饭”，出自东汉的《古诗十九首·行行重行行》。意思是“还有许多心里话都不说了，只愿你多保重切莫受饥寒”。这是一首在东汉末年动荡岁月中的相思乱离之歌。尽管在流传过程中失去了作者的名字，但“情真、景真、事真、意真”，读之使人悲感无端，反复低徊，为女主人公真挚痛苦的爱情呼唤所感动。坐愁相思了无益，与其憔悴自弃，不如努力加餐，保重身体，留得青春容光，以待来日相会。诗人以期待和聊以自慰的口吻，结束了她相思离乱的歌唱。

适用场合：按现在的意思大致有以下几种
（1）送别情景：对游子说，希望他在外努力加餐，多加保重。适用于父母、爱人、朋友之间的离别都可以。
（2）思妇思念之情：思妇的自我安慰，想那么多没用。我还是努力加餐，保养好身体，也许将来还有相见的机会。是因为思念太多导致身体消瘦，我应该保重身体，等来日相见。
（3）温柔拒绝他人：既然你已经抛弃了我，我再多说也没什么用了，所以你还是好好的照顾自己，多吃点饭，然后忘了我，然后好好的生活。如果你们之间出现矛盾估计就是分手的意思。