释怀，是一个汉语词语，常指抒发情怀或者是放下牵挂。

释怀一词没有具体句式（肯定或否定）的强制规定，只是多数人在碰到感情问题时候往往不容易放下，故此较多见于否定句而已。

释怀：动词，指（爱憎、悲喜、思念等感情）在心中消除（常用于否定），例：久病在床的外婆让他挂念，难以释怀。

释怀，我个人理解，就是放下，有句老话，你把它当做事，它就是个事，你不把它当作事，它就不是个事，当我们对一个事从关注，到不关注，其实，就是放下的过程，也就是释怀了，我们身边的一切都会过去，人生就好像吃饭点菜，你不能总点一个菜吧？

愿你明朗坦荡纵情豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能尽欢。

愿你一生努力一生被爱，想要的都得到，得不到的都释怀。

愿你学会释怀后一身轻，愿你无悔亦无惧，安度余生。