秋季养生吃什么最好(秋季应该吃什么才健康)
时间: 2022-10-05 21:07:25
立秋到了,老人常说“立秋到,该贴秋膘”了。在以前,物质匮乏、生活条件有限的年代,经过苦夏的高温闷热及繁重的劳作,不少人身体消瘦,那时人们对健康的评判标准主要以胖瘦来裁定。于是,到了立秋这天,瘦人必须要进补、“贴秋膘”,尤以味厚多脂的肉类美食为首选:炖肉、炖鸡、炖鸭、烧鱼、肉馅饺子……不仅要为身体补充营养和热量,还要储存下足够的资本用以过冬。而如今,贴秋膘已上升到新的层次:首先要因人而异,对于营养过...