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时间： 2022-10-09 00:07:55

立定跳远是对下肢综合力量水平的一种评定方法。目前，在我国被广泛应用到中考体育，高考体育以及各年级身体素质测试中。立定跳远的历史可以追溯到1912年的奥运会中，虽然现在奥运会已经看不到立定跳远项目了，但它作为一种方便有效的身体素质评价方法，我们依然能经常用到或听到。立定跳远虽然主要与下肢爆发力有关，但掌握一定技巧也能促进成绩的增长。1 起跳角度立定跳远的起跳距离，是起跳线到落地时身体最近部分的水平距...