吾尊百科网

互联网百科

腿不直怎么办"腿不直怎么办快速矫正"

时间: 2022-10-10 05:13:42

腿不直怎么办"腿不直怎么办快速矫正"

O型腿是一种腿部的畸形疾病,即膝内翻。在下肢自然伸直且双脚的踝内侧相互贴着时,膝盖无法相碰。O型腿者的脚是无法与常人一样伸直的。那么,O型腿,腿不直怎么办?能通过锻炼纠正吗?1、调整走路的姿势。O型腿者在走路时,需要挺直腰,收腹,目视前方,双手放于身体两侧。在跨步时,脚尖稍微向外和前方伸出,均匀的迈出每一步,手臂随着身体的动作而自然摆动。2、做脚底筋膜放松运动,该运动对改善O型腿是有一定效果的。O...