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时间： 2022-10-11 09:07:18

有句话说的好“一夜不睡，十夜不醒”。失眠，不仅仅是睡不好这么简单，专家表示，长时间的不规律睡眠会造成以下危害：通俗一点来讲就是，长期的失眠会使人，变胖，变丑，变笨，甚至患上各种疾病。研究表明：睡眠不足的人的衰老速度，是正常人的2.5~3倍每天睡眠不足4小时的成年人，死亡率比正常人高180%。欠下的睡眠债是需要付出“利息”的，那就是以容颜与健康为代价。只想简单的睡个好觉，却成为了一种“苛求”！那么有...