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时间： 2022-10-11 10:13:28

粘豆包是生活中比较常见的一种食物，它吃起来香糯可口，味道香甜，具有很好的饱腹感，深受人们喜欢。粘豆包是比较难消化的，所以一般不建议早上空腹吃，也不建议晚上吃，最好中午吃，这样更好消化吸收。粘豆包早上吃好还是中午吃好最好中午吃。但是从营养上来看，用粘豆包当早餐也不合理。因为粘豆包里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出，吃...