吾尊百科网

时间： 2022-10-11 20:10:05

晨跑是时下很多人都在做的运动，但由于晨跑的时间很早且一般人泡跑个半小时就好了，所以晨跑后睡回笼觉是很多人都会做的事前，下面小编就和大家一起看看晨跑后睡回笼觉等于没跑吗。晨跑后睡回笼觉等于没跑吗并不是。晨跑后睡回笼觉并不是等于没跑，淡但是因为你做的是比较剧烈的运动，运动后是不宜在此后睡回笼觉。这是因为剧烈运动会导致骨骼肌肉血量增加，回流大脑的血量减少，此时立刻睡觉会使大脑更加缺血，进一步增加循环系统的负...