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时间： 2022-10-13 15:13:13

惊蛰时要注意饮食清淡，玉米、梨子、鸡蛋、煎饼等都是惊蛰时节可以吃的东西。惊蛰节气要注意养生，这个时候乍暖还寒，气候干燥，为了避免干燥上火，饮食应该以清淡为主，新鲜的蔬菜水果可以多吃一点，补充维生素。梨子可以润肺止咳、滋阴清热，在干燥的惊蛰时期是一种非常适合吃的食物。而且惊蛰吃梨也是民间习俗。“梨”与“离”谐音，种庄稼的农民在惊蛰日吃梨，意思是让庄稼远离害虫。玉米是一种大家家常的食物，它含有完整的胚...