吾尊百科网

时间： 2022-10-22 05:11:19

很多人在半夜都会感到心悸，特别是躺下后感觉心跳的很厉害而且睡不着，这种情况是不是心理问题呢？这其实和你白天喝了奶茶或咖啡有关导致，年轻人基本都是熬夜或喝了刺激物会影响睡眠。越想睡心跳越厉害睡不着虽然很困，但心跳加速让人难以入睡，这是因为交感神经过度兴奋。交感神经兴奋的生理特征是心率和血压升高，这也会导致大脑兴奋性增加，即使身体非常疲倦也难以入睡。如果长期出现上述症状，建议睡前避免进行较剧烈的体育锻炼...