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时间： 2022-10-30 15:12:23

螺蛳粉是现在很多小伙伴们都爱吃的美食之一，很多人都把螺蛳粉代替主食，偶尔这样吃的确可以，但是把螺蛳粉当饭吃危害还是挺大的，毕竟没有营养，可替代的食物太少，这样吃不利于我们的健康。把螺蛳粉当饭吃有什么危害如果经常把螺蛳粉当饭吃，一是精碳水摄入过多，长期食用容易导致肥胖等代谢疾病；二是新鲜蔬菜摄入不足，容易导致维生素、矿物质、膳食纤维缺乏。三是肉食不足，易导致优质蛋白质、铁、锌等摄入不足，降低机体免疫...