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时间： 2022-10-16 05:14:29

人的一生当中，有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，也就是说，睡眠质量对人体有着重要的影响。一个人睡眠质量好也是他身心健康的重要标志之一。但是在日常生活中，失眠是很常见的，失眠的患者常常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中等表现。而造成失眠的主要原因有以下几种：身体虚弱，夫妻生活不节，肾J亏损，心肾不交等，从而导致肾水压不住心火，致使心火旺盛、神智不宁从而发展成失眠。而中年人多因为...

时间： 2022-10-15 15:17:47

褪黑素是针对失眠人群的一种保健品，很多人失眠时，都会选择服用褪黑素来保证睡眠。那么，褪黑素可能越吃越失眠真的假的？吃褪黑素反倒睡不着了什么情况？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！褪黑素可能越吃越失眠真的假的“褪黑素”是人体分泌的一种荷尔蒙，在天黑的时候更加丰富，告诉你“该睡觉了”。很多人会吃“褪黑素软糖”来帮助睡眠，但这些产品中的褪黑素与人体分泌的不同。短期使用可以帮助睡眠，但长期使用可能会加重失眠。...

时间： 2022-10-15 10:19:42

失眠的人群在生活中还是很多的，而谷维素和褪黑素都是比较常见的治疗失眠的保健品，如果失眠了的话，其实都可以吃，选择任意一款都可以。那么，晚上睡觉吃二片谷维素多吗？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！失眠吃谷维素还是褪黑素失眠可服用谷维素或褪黑素。失眠患者常伴有心慌、乏力。谷维素具有镇静作用，还可以减少心肌耗氧量，具有滋补心肌的作用。因此，如果失眠或经常心慌乏力，口服谷维素效果更佳。一般谷维素、维生素B1...

时间： 2022-10-15 10:18:46

偶尔睡不着吃褪黑素是对身体没什么影响的，但过度依赖，每天吃褪黑素那就对身体会造成副作用的，褪黑素的确可以治疗失眠，但不能长期服用。那么，青少年失眠可以吃褪黑素吗？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！睡不着吃褪黑素对身体有害吗当您无法入睡时，褪黑素可用于帮助睡眠。长期服用褪黑素也有一定的副作用。褪黑素是松果体分泌的一种激素，会影响患者的生殖能力。身体的生育能力，尤其是女性，可能存在一定的不孕风险。此外...

时间： 2022-10-11 15:13:44

睡眠质量不好是当下很多人都有的，多源于工作上和生活中的诸多压力造成的，而每每这个时候人们除了看各种睡前读物来帮助自己的睡眠外，那么失眠睡不着有什么好的方法解决，答案都在这了。失眠睡不着有什么好的方法解决让自己身体累点，思想上放轻松，白天别睡觉，晚上就睡着了。不知道你怎么失眠，是思想压为大失眠，还是別的原因失眠，如果是思想压力大失眠，你就把思想放空什么也别想，听听舒缓的音乐，动起来别闲着让自己干些活，一...

时间： 2022-10-10 10:16:51

酸枣仁是比较特别的一种保健食品，它可以起到很不错的功效与作用，正确服用可以有效治疗失眠，很多人都会经常吃酸枣仁治失眠。酸枣仁治失眠也是有一定讲究的，一般煮粥吃或者泡水喝效果最好，一次服用十到二十克左右，具体要遵循医嘱。酸枣仁怎样吃治失眠最有效泡水喝或者熬粥吃。酸枣仁味道甜、酸、扁。它属于肝、胆、心经络。具有补肝安神、集汗生津的功效。常用于治疗心烦失眠、心悸多梦、体虚出汗、液体损伤和口渴。对于失眠的人，...

时间： 2022-10-05 05:14:19

青钱柳茶是很常见的饮品，本身可以起到降三高的功效，对于血糖高、血脂高以及血压高的人，可以定期喝青钱柳茶来进行调理。那么，为什么喝青钱柳茶血糖还高了？让我们来看看趣丁网带来的介绍吧！青钱柳茶能降三高是真的假的清千柳茶真的可以降三高。本品中的千六含有黄酮类化合物，黄酮类化合物中的酚羟基苯环对降低三高特别有帮助。特别适合三高和低免疫力的朋友。用于调整身体各项指标。清前六芽叶茶的主要成分是清前六，其中...

时间： 2022-09-30 10:09:07

止痛药吃多了对身体影响是很大的，但如果是不得已吃止痛药的话，那就需要按量服用。那么，止痛药吃多了影响性功能吗？止痛药吃多了胃不舒服怎么办？一起来看看趣丁网带来的详细介绍吧！止痛药吃多了影响性功能吗止痛药会影响性功能。据外媒最新报道，发表在《泌尿外科杂志》上的一项新研究表明，身体疼痛随着年龄的增长而增加，经常使用止痛药会增加男性B起功能障碍(ED)的风险。ED也是衰老的重要标志。身体上的疼痛随...