说起跨栏跑，不知道大家首先想到的是什么呢？有些人可能一提起跨栏跑，很多人都会想到这项运动的具体形象吗，有些人也认为跨栏跑比起短跑和长跑，看上去要更难一些，但是也有一些人一提起跨栏跑，首先想到的就是刘翔，毕竟刘翔是110米跨栏的世界冠军。但是很多人其实都并不知道跨栏的起源与发展。

一、跨栏跑的起源与发展

跨栏跑起源于100多年前的英国。当时英国畜牧业发达，在牧羊人中流行一种跨越羊圈的闲暇娱乐游戏，后来这种游戏逐渐演变成跨栏跑的雏形，并成为一种竞赛项目。1837年，在英国的埃通大学举行了有史料记载的首次跨栏跑比赛。1864年，跨栏跑被英国列为正式田径比赛项目。

由于19世纪的英国是世界工业和经济及文化的中心，跨栏跑作为正式比赛项目在英国兴起后，很快在欧洲各国受到重视和传播，世界范围的跨栏跑运动蓬勃兴起。1894年，国际奥林匹克委员会确定将跨栏跑作为现代奥运会的正式比赛项目。在1896年第1届现代奥运会上，男子直道跨栏跑距离为100米，栏高1米，设8个栏架，美国运动员特·克尔蒂斯以17.6秒的成绩获得冠军。

在1900年第2届奥运会上，110米高栏和400米栏被列为正式比赛项目。在1932年第10届奥运会上，曾举行过女子80米栏比赛，后在第19届奥运会上改为100米栏。1973年，国际田联决定增加女子400米栏，并承认该项目的世界纪录，但直到1984年才把女子400米栏列为奥运会比赛项目，至此形成了现代田径运动中完整的跨栏跑运动项目。

二、跨栏跑技术

跨栏跑项目中以110米栏的历史最悠久。跨栏跑技术的发展通常是围绕110米栏演进的，经历了从最初简单的跳栏到腾空较短的跨栏技术发展阶段。

(一)跳栏技术阶段

跨栏跑运动产生之初，运动员跨越的是既笨重又不安全的栏架，因此运动员跨越栏架时起跨点距离栏架近，采用直体屈腿跳过栏架，过栏后下栏着地停顿明显，存在下栏停顿再跑进的技术不足。

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