备孕是生活中很常见的一件事情，很多夫妻为了生男孩会对身体进行很多调理，比如饮食、睡眠、性生活频率等。那么，想生男孩要禁欲多久精子质量好？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！

备孕想要个儿子怎么调理

1、保证更稳定的生活和休息时间

孕妈妈进入备孕阶段后，一定要保证自己的生活状态达到一个比较稳定的标准，尤其要注意日常生活的稳定性，避免日常身体状态过于混乱。准妈妈要注意健康、科学的生活和饮食习惯，尤其是一定要早睡早起，定时吃三顿饭，这样身体系统才能得到更好的调整，对荷尔蒙分泌会有一定的促进作用，也会让身体环境显得更健康。碱性状态，让您的受孕过程更顺利。

2、每天多喝水，补充丰富的营养

孕妈妈每天需要补充非常丰富的营养，这对于调节身体机能，促进生育有很好的优势。准妈妈需要通过益生菌补充丰富的碱性营养物质，多喝水来促进身体新陈代谢，促进营养吸收的效果，之所以需要补充碱性营养物质来调节碱性的物理环境，主要目的是为了创造精子和卵子结合的良好空间条件，在促进生育方面也会有很好的优势，因为只有在这样的状态下，准妈妈怀上男孩的概率才会更高。

3、避免繁重的工作和生活压力

日常生活和工作的压力需要合理调整。即使工作量很重，在备孕阶段也要正确处理，以免压力负担过重，影响正常情绪，导致自己情绪不稳定每天。总是发脾气，这样的状态必然会影响女性正常的荷尔蒙分泌，情绪波动会导致荷尔蒙分泌不稳定，所以卵子质量会变得很差，甚至可能影响正常怀孕。

想生男孩要禁欲多久精子质量好

胎儿的性别与染色体有关，具有一定的随机性，大概率是由父亲决定的，所以无论精子质量如何，都无法提前确定胎儿的性别。 想要孩子的话，建议患者先停止性生活一周左右，这样男性产生的精子质量比较高，高质量的性生活带来的情绪刺激也会提高性生活质量。但一定要注意不要禁欲太久，对人体也会有不良影响，但生不生男孩与此没有直接关系。

生儿子一定要禁欲14天的说法靠谱吗

禁欲14天生儿子的几率大但不是绝对的。

1、男性禁欲能够增加怀孕的几率，男性禁欲天数最适当的就是在5-7天，禁欲后精子浓度提高，生儿子的几率也会大大提高;

2、但是，禁欲的时间并不是越长越好，生儿子一定要禁欲14天的说法是不靠谱的，禁欲14天往往会导致精子在精囊中储存的时间太久，导致精子老化失去活力，进而降低受孕的几率。