小宝宝刚刚出生的时候，小小的，软软的,看起来很可爱，很多家长一边急着想抱宝宝，一边害怕抱宝宝方法不对。接下来，我们就来讲讲小宝宝要怎么抱比较好。

大原则:扶住腰和背、稳住头

刚出生的宝宝，脊柱力量比较弱，腰和背是没有力气的，单靠自己并没办法支撑住身体，所以我们再抱的时候，要注意扶住他的腰和背。

另外，三个月之前宝宝脖子的支撑力比较弱，也不能靠自己活动小脑袋，家长在抱的时候，注意不要把宝宝的头晃来晃去，或者把宝宝的头放太低，又或是用衣服遮盖宝宝的口鼻，这些都会影响宝宝正常呼吸。

总之，抱宝宝的大原则就是:一定要注意扶住腰和背，并稳住宝宝的头。

如果你看到宝宝趴着的时候，可以和床面呈90°角抬头了，说明宝宝的颈部力量已经很好了，就不用再额外扶着他的脖子了。

抱宝宝的5种方法

说完了抱宝宝的大原则，接下来我们说说具体抱宝宝的5个方法。

第一种方法:摇篮抱

摇篮抱很常见，也非常适合小婴儿，它可以让宝宝的身体基本处在一个平面上，头会比身子稍微高一点，不会影响宝宝呼吸。

具体要怎么抱呢？

很简单，家长先弯曲一只胳膊，让宝宝把头枕在这只胳膊手肘处，在用前臂顺势托着宝宝的背，另外一只手从下面帮着托住宝宝的屁股。如果你不会做，可以看看文稿里的示意图，照着做就行

图一：摇篮抱

不论你是坐着、站着还是慢慢走着，都可以这样抱宝宝，而且还可以和他有目光接触，宝宝也会觉得很安心。.

另外，在摇篮姿势的基础上，只要把宝宝的身体往妈妈的怀抱里侧躺一点，就变成了最常见的哺乳姿势，比如文稿里对应的示范图(图2)，你也可以看看。

图二：哺乳姿势

第二种方法:竖抱

这种方法多用在2~3个月之后，脊柱力量变强的宝宝。但还是要提醒大家，因为宝宝的脊柱力量不足，生理弯曲还没有形成，抱宝宝的时候，一定记得支撑住宝宝的腰背部。

竖着抱宝宝，他能看到的东西更多，自然也就更喜欢。

在宝宝吃完奶后，我们可以竖抱给宝宝拍嗝。当宝宝哭闹的时候，我们也可以竖抱宝宝，来回多走几步，宝宝也会安静下来。

那具体要怎么抱呢?、

竖抱时，家长通常是站着的，一只手环抱宝宝，扶住他的腰和背，让宝宝的整个身体靠在大人身上，获得支撑。然后另一只手放在宝宝肩膀，扶住宝宝的脖子。

如果你还是不确定怎么抱，可以看看文字稿里的示范图(图3)， 就知道如何竖抱了。

图三：竖抱

这里还要提醒大家，越小的宝宝，越要护住他的脖子。等一两个月之后，宝宝颈部有力量了，就不用一直扶着了，而是变成虚扶，也就是手不要贴住宝宝脖子，有一定的距离，等宝宝支撑不住的时候再去扶，直到最后可以完全松开手。

第三种方法:襁褓抱

相比于竖着抱宝宝走走，襁褓抱更能安抚哭闹的宝宝。-般来说，在给宝宝裹上襁褓,再抱起来轻轻摇晃之后，宝宝很快就会安静下来。

襁褓要怎么包呢?

我们特意做了几张示范图，放在该课程文字稿中，你可以对照着做。

简单来说，可以分为6步：第一步:把襁褓毯平铺，折一个角，如果襁褓巾过大，也可以直接对折。第二步:把宝宝平放在毯子上，把头放在毯子的一角。第三步:把宝宝的小胳膊小腿放平，选择任何一角开始折叠，折叠后的一端放在另一侧的手下。第四步:折叠下角。第五步:把另一侧的毯子折叠，折叠后的一端放在宝宝另一侧的手下。

第六步:确保襁褓中宝宝可以自由挪动小屁股，襁褓不是特别紧。一个检验的方法就是家长把手伸入襁褓中，宝宝的胸前与襁褓之间至少有2~3指的距离。

包好之后，就可以把宝宝抱在怀里，让宝宝的肚子和你的肚子贴在一起，然后开始轻轻摇晃，让宝宝整个人都感觉到摇晃的感觉。与此同时，你还可以轻轻哼唱，比如「噢噢噢噢」「嗯嗯嗯嗯」 ，安抚效果会更好。

第四种方法:飞机抱

如果宝宝出现肠绞痛，就可以给宝宝飞机抱，由于这个姿势要反过来抱宝宝，所以需要胳膊更有劲儿的人来抱，比如爸爸。具体方法就是让宝宝趴在爸爸小胳膊上，然后让宝宝四肢自然下垂，同时让他的头落在爸爸的手肘处。然后用另一只手，从上面扶住宝宝的背，帮忙固定。大家可以看看文稿里的示范图(图5) ，就是飞机抱的正确姿势。

图五：飞机抱

大多数情况下，用这个姿势，会让肠绞痛的宝宝舒服一点。如果宝宝还是哭闹的话，就可以在这个姿势的基础上轻轻摇晃，效果会更好。另外，也可以在宝宝平躺的时候，把他放在大人的肚子，上抱着，也能起到缓解疼痛的作用。

第五种方法:使用婴儿背带

如果你要带宝宝外出，走动比较多的话，就可以选择用婴儿背带。

无论哪种婴儿背带都可以，像是抱抱熊bebear、BabyBjorn 和Aprica 阿普丽佳都可以。这样不仅宝宝舒服，还可以预防他掉下来。

另外，如果带宝宝外出坐车的话，就要选择婴儿安全座椅，或者安全摇篮。不要在前排.座位.上抱宝宝，很危险。

以上就是我们推荐家长用的5种方法，为了以防万一，这里我再说说3种不建议大家用的姿势。

不推荐的3种抱宝宝姿势

第一种错误姿势:抱宝宝腰，竖举起来。

前面我们也讲了，小宝宝脊柱的力量比较弱，如果不好好托住宝宝的脖子，就很容易伤到宝宝。当然，也不要往空中抛宝宝，真的不安全。

第二种错误姿势:抱宝宝的时候剧烈摇晃。

这个姿势很容易让宝宝头部受到冲击，可能造成脑损伤。

第三种错误姿势:让宝宝长时间坐在家长怀里。

大部分宝宝到了6~8个月才能开始自己坐，在此之前，如果宝宝总自己坐，就很容易伤到脊柱。当然了，偶尔坐一会儿问题不大，但要是长时间这样抱着，就非常不推荐了。

我们来总结一下：

第一，刚出生的宝宝，脊柱力量比较弱,腰和背没有力气，脖子支撑力也比较弱，抱宝宝的时候一定要注意扶住ta的腰和背，稳住宝宝的头。

第二，抱宝宝时，你可以根据不同的情况选择合适的抱的姿势，比较推荐的姿势有摇篮抱、竖抱、襁褓抱、飞机抱和使用婴儿背带。

第三，抱宝宝的时候注意不要抱着宝宝的腰，竖举起来，真的很危险;也不要剧烈摇晃，有可能造成宝宝头部不舒服;另外在6个月之前，不要让宝宝自己坐，容易伤到脊柱。

(⊙_⊙;)