桃花茶是比较受欢迎的一种果茶，它含有丰富的营养成分，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会经常喝桃花茶。桃花茶一般都会用没有开的花骨朵泡，这样泡出来的茶营养价值会更高一点，可以起到更好的食疗效果。

桃花茶要花蕾还是花瓣

一般用没有开的花骨朵。

桃花茶有很多好处。中药中有泻火之功效，能缓解火引起的便秘，达到润肠通便之功效。饮用桃花茶可以促进人体衰老过程中脂褐素的排泄，防止黑色素在皮肤中的慢性沉积，起到美容祛斑的作用。因此，桃花茶具有美茶的美隐喻。适量饮用桃花茶还可以减少胃肠道对食物养分的吸收，尤其是抑制脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。

桃花含有植物蛋白和游离氨基酸，所以喝桃花茶可以疏通经络，扩张外周毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧气供应，滋润皮肤。

平时，你可以多喝点桃花茶，点火，排毒，美容你的脸。你也可以多吃新鲜水果和蔬菜，这有利于补充维生素C和提高免疫力。

桃花茶的功效与作用

1.消除水肿、排便、减肥

桃花茶是用干桃花保健茶制成的。桃花是一种传统中药。它可以促进水和血液循环，排便和减肥。人们通常与水一起饮用，可以加速体内多余水分的排出，加速胃肠蠕动，促进体内内毒素和垃圾代谢，促进排便和减肥。

2.美白祛斑，延缓衰老

富含蛋白质和多种氨基酸组合，能滋养肌肤，减少皮肤皱纹的生长，延缓衰老，使肌肤细腻、光滑、富有弹性。桃花茶还含有酚类物质，可抑制人体氧化，显著抑制人体衰老。

喝桃花茶有哪些注意事项

1.虽然喝桃花茶有很好的保健作用，但不应该喝得太多，因为桃花茶有清肠解毒的作用，所以喝得太多容易导致腹痛和腹泻，对健康不利。

2.桃花茶是冷花茶，不是每个人都适合喝桃花茶。例如，体质寒冷的人不容易喝桃花茶，以免危害健康。