肠胃炎是生活中很常见的疾病，如果不小心得了肠胃炎是很难受的，这个时候需要忌口，不能吃生冷硬食物，特别是辛辣的食物都需要禁止，以免出现反胃呕吐或拉肚子的迹象，一定要好好照顾自己。

肠胃炎需要忌口哪些东西

急性胃肠炎要注意禁止吃生冷硬食物。以及辛辣刺激的食物，过酸过咸的食物，所有的酒类。本身急性胃肠炎要注意暂时停止进食比较好，因为胃肠炎必然代表着上吐下泻的症状表现，那么这个情况下在进食很有可能直接导致呕吐，在丧失食物的同时也会丢掉胃液等消化液，频繁恶心呕吐，腹泻的要及时就诊，静脉输液，否则有水电解质酸碱平衡紊乱的可能。

肠胃炎如何在家里缓解

肠胃炎在家里缓解的方法是服用抗炎药物或者止痛药物、热敷、食疗等。临床上，肠胃炎可能是细菌感染或者饮食不当等因素导致的，所以患者可能会表现出胃疼或者胃胀气等症状。患者可以及时到消化内科，做胃镜或者B超等方法来检查，确诊以后，可以用上述方法治疗。其中抗炎药物和止痛药物能消炎和止痛，而热敷能促进局部的血液循环。

怎样判断是胃炎还是肠炎

通常根据临床表现即可以进行判断，如果患有出现食欲不振，反酸反胃，反流嗳气，烧心，恶心呕吐，上腹不适隐痛或者灼热样痛，进食或碱性食物都可以使病痛缓解服用促进动力的药和抑制胃酸分泌症状减轻或消失，多属于胃炎表现，如果患者出现脐周或下腹两侧疼痛，大便不成形或者出现腹泻，并且多于饮食不当，则多属于肠炎的症状。