俄罗斯黑果作为一种植物果实其内含花青素黄铜多酚，确实有改善人体胰岛功能从而降血糖，但吃多肯定不行，任何水果食物超量长期吃肯定有一点副作用，例如导致血糖过低等等，建议还是适量吃亦可，不需要长期一直吃，骗局什么的，见仁见智吧，对需要控制血糖的人群还是可以吃一点俄罗斯黑果试试的。

俄罗斯黑果长期吃有副作用吗 

俄罗斯黑果其实并没有副作用，并不用担心，只要按照正确的用法用量进行服用可以起到良好的保健功效。俄罗斯黑果产自俄罗斯，这一果实在当地被称作天然胰岛素，要几年才能接一次果，果实当中花青素的含量要高于蓝莓，而且还包含维生素类营养物质，天然的故事没有参杂其他成分是没有副作用问题的，但是在服用的过程中不能够过量。

俄罗斯黑果能降糖的骗局

俄罗斯黑果是真的降血糖的，俄罗斯黑果不同于一般的黑果，俄罗斯黑果的提取物在一些动物试验过程当中也起到了修复胰岛素细胞的作用，可以帮助刺进人体胰岛素的分泌量，具有天然的调整血糖的神奇的作用，这和它所处的生长环境也有关系，它对土壤湿度还有肥力方面都有严格的要求的，它的果实每5年才会结一次果，因为稀有所以说她的药用价值是特别高的，特别是临床上用来对糖尿病的治疗有神奇功效。

俄罗斯黑果到底是什么东西

俄罗斯黑果是天然的野生小黑果。主要是用来降低血糖。特别适合三高人群调理身体，以及有胃病的人或者是胰岛功能不正常的人群。他不是一种药品。对身体没有副作用，所以不用担心。但是在吃法上一定要注意，每天不能使用过多，最多不能超过5粒。