孩子的身高一直是家长们关注的事情，尤其是男孩子的身高。有一类家长会从遗传学的角度来思考，认为父母双方都是高个子，孩子一定不会矮。就比如我家。
我爸爸185，我妈妈174，我和姐姐都是170左右，所以对于弟弟的身高我们一直很自信，也从来没有仔细观察过，认为他一定是会涨到185以上的。即使是二年级的时候弟弟只有124cm，我们也一直认为是弟弟长得晚。

如今，我弟弟已经五年级了，但是他的身高才142cm，这直接引起了我们全家人的注意，简直是给我们敲了一记警钟，尤其我爸爸的班里有一位六年级女同学已经和我爸爸一样高了，就此让我们全家开始着重关注弟弟的身高。
其实，我们都知道弟弟为什么会长得慢，因为弟弟从来不好好吃饭。都说老大照书养，老二照猪养，父母从小对我和姐姐的教导十分严厉，严禁接触任何非健康食品，或许是母亲年纪大了无力监管，弟弟就沉迷垃圾食品。

因为垃圾食品的香精丰富，导致弟弟不喜欢吃家常的饭菜，久而久之就造成了营养不良，而妈妈忙着自己的事情也没法无时无刻看着弟弟不在两顿饭之间吃垃圾食品，所以每次吃饭弟弟都是假惺惺地坐在那里但不动筷子的。
针对弟弟的成长，我妈妈专门去问了当医生的朋友，医生说孩子长高并不是一直匀速生长的，而是有三个黄金关键时期的。

第一个黄金关键期就是0-4岁，在这个年龄段，孩子的身长会迅速增长，长得快的孩子能够在一年之内达到25cm，简直就是一天一个样子。
第二个黄金关键期就是7-9岁，这个时期虽然是长高的黄金期，但与第一个黄金期比起来简直可怜，这个阶段生长较为迟缓，平均每年只会长高5-7cm。
第三个黄金关键期当然就是青春期了，这个阶段孩子们都在疯狂地窜身高，尤其是男孩子，这也是孩子长高的最后机会，一般只会持续两年，但在这两年期间，平均每年都会增高7-12cm，也是相当可观的数字了。

这点我大有感触，我有一个初中的同桌，在我们读初中的时候矮矮胖胖的，和我一般高，后来我们考入了一所重点高中，日常也见不到，谁知道一个假期，他就窜了14cm，生生从一个矮矮胖胖的小可爱窜成了184cm的男神，要不是亲眼所见，谁敢信会有这么大的变化呢？
弟弟如今九岁了，正处于第二个黄金关键期的尾巴上，一定要家长帮忙加把劲，孩子才能再努力长一点，等到了18岁身材定型，就再也长不高了。

想要娃的身高再窜一窜，坚持这3件事
1. 保证孩子的睡眠
人的生长依赖生长激素，而生长激素日常是不分泌或分泌较少的，只有在休眠状态下分泌量才会翻倍，分泌的高峰期就是23:00-3:00。

2. 保证孩子的运动
研究可知，运动会促使人体生长激素的分泌，进而促进身体发育，所以保证孩子的运动量也可以提高孩子的身高

3. 保证孩子的饮食安全
与此同时，饮食当然是孩子摄取营养和能量的首要途径，不仅是饮食的量，更重要的是饮食结构。
面对孩子的身高，宝妈们都要上心，别错过了黄金关键期，用科学的方式陪伴孩子，说不定还能再长高几公分。

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