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生吃苏子叶有什么好处


吃苏子叶好处

  1、吃苏子叶具有暖胃的作用,它对于治疗胃寒症有很好的疗效。

  2、对便秘患者来说是它很好的选择,因为吃苏子叶可以促进肠壁的蠕动,帮助消化。

  3、苏子叶对人体的咽喉部位有良好的湿润作用,能用于治疗感冒,也可以治愈局部的炎症。

生吃苏子叶好处

  生吃苏子叶是没有毒的,并且生吃它是具有降低胆固醇、调节血脂、减肥等功效的。它的药用价值是具有解表散寒、抑菌解毒、行气和胃、止咳化痰等功效。

  1、生吃苏子叶可以对胃肠起到一定的刺激作用,让人有饱食感。

  2、苏子叶对于便秘和痔疮等疾病的发生是有一定预防作用的。

  3、食用苏子叶还可以减少多痰、咳嗽等症状,还有一些高血压和糖尿病患者也可以食用。

  苏子叶是有利于减肥的,因为它富含纤维素,食用后,使人有饱食感,还可以刺激胃肠道,也就能防治便秘、痔疮等疾病。但是要注意控制,不可以多食。

生吃苏子叶坏处

  1、气虚者应慎用,因为苏子叶辛散耗气,阴虚内热及热盛者尤其要忌用。

  2、苏子叶的功效有养胃、化痰止咳、通便、发汗解表等,正常人吃苏子叶一般没有副作用。

生吃苏子叶吃法

  1、把新鲜的苏子叶摘下来后,在温水中倒入适量的盐,搅拌均匀。

  2、把处理好的苏子叶放进温水中,浸泡各几分钟后,沥干放入盘子中。

  3、最后加入少量热油搅拌均匀,即可食用。

  苏子叶当然是熟吃比较好,这样不仅可以降气消痰,平喘,润肠。还能痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。如果是生吃的苏子叶,一但处理不当便会导致胃疼,气短等症状的发生,所以还是要进行熟食,安全一些。