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番石榴籽能吃吗 有什么好处吗


  番石榴籽是可以直接吃的,并且对于身体非常有好处,其中含有丰富的维生素与蛋白质,有利于增加食欲,并且还有促进肠道蠕动的效果,可以帮助身体毒素的排出,是一种营养非常丰富的水果。

  番石榴籽是可以种植的,但番石榴籽的外壳比较坚硬,直接播种发芽会比较慢,所以播种需要先前浸种催芽,并且时间要长,这样发芽整齐且发芽率高。

吃番石榴籽功效

  番石榴籽中含有多种天然的酚类物质,有很好的抗氧化作用,适量的吃番石榴籽可以起到抗氧化,延缓衰老的功效。而且番石榴籽还可以起到滋养肌肤的作用,它含有很多的油脂和维生素,这些物质对皮肤有很多的好处,对于黑色素和皱纹的形成有一定的抑制作用,可以让皮肤变得越来越好

番石榴籽怎么吃

  番石榴籽除了可以直接吃,还可以窄汁,先将番石榴洗净,切成小块,放入果汁机,这样番石榴籽就可以一起打碎了, 然后再将果汁倒入杯中,最后根据自己的口味加入适量蜂蜜调味,就可以饮用了。