水果因丰富的营养价值而成为人们生活中不可或缺的食物之一，品种种类丰繁多，具备的营养物质也是区分很大。而人们通常喜欢吃香甜可口的水果，通常水果越甜水果含糖量就会越高，下面详细讲解甜度最高的水果。

甜度高的水果热量高吗

  甜度越高的水果不一定热量就越高。这是因为水果的甜度和糖分是完全不一样的，只能说是一个相对值，比如西瓜吃起来很甜，但实际上它的含糖量却不是很高。

水果甜度排行榜

NO1、车厘子

  车厘子指的是特产于加拿大、美国、智利等美洲国家的个大皮厚果甜的樱桃。它是一种长期食用可补充人体内对铁元素需求、增强体质、促进血红蛋白再生的水果。车厘子含糖量高达21%，是一种甜度较高的有着“水果中的钻石”美称的水果。

NO2、榴莲

  榴莲是有着“水果之王”梅城的热带十大著名水果之一，以东南亚国家为主要榴莲产地，其中以泰国和马来西亚产的最为出名。而榴莲虽闻着臭吃着却极香，但果肉中却含有大量的糖分，使得其热量很高。

NO3、释迦果

  释迦果是一种产于中国长江以南地区的番荔枝属植物，是一种糖类占果肉20.42%、含2.34%蛋白质、0.3%脂肪的高热量的热带地区著名水果。而长期食用释迦果是一种较为理想的抗氧化水果，可以有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

NO4、香蕉

  橡胶是一种在热带地区有着广泛种植的芭蕉属果实，因这种水果的热量较高。因此在部分热带地区将其当做是主要粮食，而果肉中的糖粉含量高达19.5%，因此吃起来香甜软滑，是一种高糖分水果。

NO5、荔枝

  荔枝其中含糖量高达20%，是一种广泛栽植于中国西南部、南部和东南部的“南国四大果品”之一。因其中富含的丰富营养物质历来都是食疗佳品，而这种吃起来香甜可口，果汁含量丰富，不耐储藏的水果。