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辣木籽可以泡水喝吗


  辣木籽泡水喝,可以它排除宿便,清除体内毒素,保护肝脏,而且它含有大量矿物质、多糖、可溶纤维和辣木素等有营养的成分,可以直接泡水喝都会溶解在水中,从而起到一个很好的作用。

辣木籽泡水喝的功效

辣木籽泡水喝的功效,有降低血压以及血脂,对于肠胃不适,发炎肿大,风湿性关节疼痛等都有不错的疗效,将辣木籽与甘草加在一起泡水,具有去痰止咳的效果,并且用来治疗感冒发热,支气管炎以及皮肤过敏,都有不错的功效。

辣木籽泡水喝的危害 

  辣木籽长期泡水喝,可能会加重肝脏的负担,更严重的会出现健康问题,一般在身体有不适情况下,可以少量的饮用辣木籽水但身体改善之后就需减少食用量,以免对健康产生不利,尤其是孕妇、婴幼儿都要少量服用。

辣木籽泡水方法

  用辣木籽的壳泡水,选取3粒辣木籽放入杯子,加入50摄氏度的水500毫升左右,就可以饮用,还可以见辣木籽里面的果仁泡水喝,将辣木籽切开把果仁取出来在泡水,泡2-3分钟之后,就可以饮用了。