白茅根喜欢阳光充足的环境，主要生长在向阳路旁干草地或山坡上，在中国的分布范围较广，主要分布于东北、华北、华东、中南、西南及陕西、甘肃等地。

白茅根的样子

  白茅根细长，长度在30厘米至60厘米，直径1.5毫米，呈圆柱形，有时分枝。它的颜色为乳白色或黄白色，有浅棕黄色、微隆起的节，节距大约在3厘米，不易折断，断面纤维性，中心黄白色，有一个孔洞。

白茅根功效与作用

  白茅根是一种非常普通的植物，却有凉血止血、清热利尿的良效。它中空有节而具有利尿作用，常用于治疗尿血、尿频、尿急、尿痛等，紫癜肾炎也常用。上火，口舌肿痛，不妨用白茅根煮水，通过清热利尿而将“火”从小便排出体外。

白茅根怎么吃

 1、白茅根煮水：这是一种老广常喝的糖水，味道好极了，尤其在夏天的凉茶铺，茅根水一定是招牌饮料之一，准备好竹蔗、马蹄，胡萝卜，削皮切成块，白茅根洗净后切小，全部放入汤锅，加入适量清水，煮1小时即可。

 2、白茅根瘦肉汤：瘦肉切成滚刀块，冷水下锅焯水去除血水，捞起沥干水分，白茅根洗净切段备用，把白茅根、瘦肉、姜片放在锅内，加适量清水，大火煮开后转小火煲1小时，加适量盐调味即可食用。