哈密瓜抗氧化较强，它可以改善人体皮肤、抗疲劳、对人的心脑血管的缓解是非常有用的，哈密瓜还是润肠通便的水果。

 它富含了大量的果胶、纤维素和维生素等，可以很好的促进胃肠的蠕动，但是如果脾胃虚寒、并伴有拉肚子的情况下就不建议食用哈密瓜了。

哈密瓜上市季节

  哈密瓜一年有两次成熟的季节，一次就是在5月份左右，还有一次是在10月底深秋的时候，每年的5月份就会有大量的哈密瓜上市，那时候的哈密瓜是比较甜的水果。

 而深秋时的哈密瓜感觉口感比较清淡，如今科技比较发达所以哈密瓜不止是这两个季节才有，其实一年四季都可以吃到哈密瓜。

哈密瓜产地

 哈密瓜最常见的产地是新疆和甘肃，其中新疆的产量是最高的，品质也是较好的，因为新疆的环境条件对哈密瓜的生长比较适宜所以品质相对其他地方的哈密瓜要好，这里的哈密瓜基本上是在每年的5月份开始上市。

 这时的哈密瓜个头是很大的，而且味道相对甜一些，而甘肃的哈密瓜一般是在每年的6月份才上市，它的产量没有新疆的产量高，但是味道也是很好的。