椰子的果肉柔滑、甘甜多汁，有很好的食用价值以及营养价值，有着补脾益肾、生津解渴、利尿消肿等功效，还可以有效环节食欲不振。

  椰子这种水果可以分为青椰和红椰两种，7-8月份的椰子是自然成熟，这时候吃是最好的，椰果和椰汁的口感是最好的。

椰子上市季节

  椰子这种水果是在一年四季都有的，具体一年中什么时候结果，是没有任何季节和规律性可言的，不过最佳上市时间是7-8月份，原产地在印度尼西亚。

椰子产地

1、印度尼西亚椰子

  椰子的原产地就在印度尼西亚，这里的椰子在一年四季都有，一棵树上可能同时有老椰和幼椰。

2、海南椰子

  海南椰子几乎是遍布全岛的，尤其是文昌椰子非常出名，有着“文昌椰子半海南”的美称，成熟时间会在7-8月份。

3、广东椰子

  广东的椰子主要分布在南部诸岛地区，这里的椰子也是在6-8月份成熟的，果实里面含有多种营养物质。