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绝经前的症状有哪些"女性要绝经前的症状"

绝经是从生育期向老年期过渡的过程,其基本的生理变化是卵巢功能衰退,以至于卵巢功能完全丧失,体内雌激素水平下降。虽然很多女性来月经时有各种不适,但你可身体承受着不是也不愿意绝经到来,认为绝经到来就代表着即将衰老。但绝经年龄太早或太晚都是身体异常的表现,那女性什么时候绝经刚好呢?

女性什么时候绝经刚好?

女性45~55岁间绝经刚刚好,若不足40岁就已经绝经,说明卵巢早衰;超过55岁仍然还有月经,说明激素异常,由于持续受到雌性激素影响,可增加患上乳腺癌和子宫内膜癌几率。所以女性55岁后仍然没有绝经,应每6个月去医院做次B超检查,这样能及早发现生殖系统癌变。

女性快要绝经时身体有哪些表现?

1、月经周期发生紊乱

之所以绝经前月经周期紊乱,这跟体内激素波动有关,有时一个月来两次月经,有时好几个月才来一次月经,又或是出现月经血淋漓不尽。另外,也易出现阴道大量出血,同时伴有心慌心悸,胸闷气短和贫血。

2、月经量少

两次月经周期间隔时间较长,如间隔2~3个月或半年,月经量正常或月经量稀少,以至于月经完全停止。

3、突然绝经

以前女性月经周期和月经期非常正常,但最近几个月突然绝经;还有一种情况是月经周期正常,只不过有几次月经量减少,然后月经突然停止。

女性绝经后应注意什么?

1、减轻心理负担

绝经前后体内激素分泌发生紊乱,情绪波动大,易烦躁,所以应调节好情绪。正确应对身体变化,积极减轻心理负担;合理安排作息,多参加体育锻炼,避免身体太劳累。

2、维持粪便通畅

相当一部分绝经后的女性伴有不同程度的便秘,因为激素变化再加上焦虑情绪会紊乱自主神经功能,减慢肠蠕动,进而影响排便。所以应多喝水,多吃新鲜蔬果,经常对腹部做按摩来促进胃肠道蠕动。

3、掌握科学的生活方式

女性绝经后情绪发生很大波动,再加上脂肪代谢紊乱,太多的脂肪可刺激雌激素和催乳素合成,从而增加患乳腺癌风险。所以应调整好情绪,保持积极乐观心态,远离高脂肪食物,不能随意补充雌性激素,保持适度运动和均衡饮食,多留意乳房变化。

4、适当的补钙

绝经后体内雌激素分泌不足,骨吸收超过骨生成,加快钙质流失速度。所以应多吃含钙丰富的豆类豆制品、奶类和虾皮等,适当的晒晒太阳来促进钙质吸收,防止骨质疏松。

温馨提示

首先女性要明确这一点,绝经期是必须经历的过程,因此应积极乐观对待,提前做好心理准备。另外,进入绝经期后身体机能逐渐走下坡路,各种疾病也随之而来,所以应定期去医院做妇科检查。一旦出现接触性出血、白带量增多、腹胀以及食欲下降,应及早去医院做筛查。

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