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时间： 2022-10-03 16:02:48

吃南瓜子好处1、南瓜子含有丰富的B族维生素，维生素E和不饱和脂肪酸，膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘和动脉粥样硬化，还可以利水渗湿，去除体内湿气。2、适量的吃一些南瓜子，还可以起到杀虫的功效，如蛔虫、丝虫、绦虫，对于寄生虫导致的腹痛、腹泻症状，具有很好的改善作用。3、南瓜子中含有丰富的锌元素，常吃南瓜子，可以增强人体的代谢功能，提高身体的免疫力，对于男性有促进生殖功能，预防前列腺炎的作用。生...