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毛豆是热性还是凉性


  毛豆是一种性质平和,味道有一点微微的甘甜的食物,它的营养非常丰富,有着很多的植物性蛋白质,还有着不少钙、铁、钾、镁等人体所需的营养成分和微量元素,适量食用毛豆对人体有着健脾除湿、润燥解毒的医疗保健作用。

毛豆属于热性还是凉性

  毛豆既不属于热性也不属于凉性,它是一种性质平和的食物,同时又因为毛豆含有丰富的钾元素、镁元素,以及大量的膳食纤维,所以它不仅可以及时为身体补充钾,还可以起到缓解人体因为出汗过多而引起身体疲乏的的症状。

吃了有什么好处

  吃毛豆有着很多的好处,可以降低人体内的胆固醇,起到减肥、健脑、抗癌、抗衰老、护肤的作用,年级大的人食用它还可以在一定程度上预防老年痴呆。

吃了有什么坏处

  毛豆中因为膳食纤维很多,所以食用过多可能或引起消化不良,对于脾胃虚弱的人来说,最好就不要食用毛豆,否则会加重肠胃负担,或者加重肠胃疾病的症状,引起身体不适。

吃毛豆禁忌

  首先要注意吃毛豆之前一定要确保毛豆已经煮熟,不要去吃半生不熟的毛豆,否则很可能会引起肠胃的不适,甚至出现中毒的迹象。