你喜欢散步，喜欢大自然，喜欢与你的狗共处的时刻吗？你喜欢走路而不是跑步吗？Cani-marking是为你和你的狗准备的!

我们经常谈论犬类跑步，但它远远不是唯一可以和你的狗一起练习的运动。Cani-marking–包括或多或少地附在你的狗身上快速行走–也非常受欢迎。根据Wamiz网站最近的一项调查，41%的人和你的狗一起练习速走！这是个很好的例子。

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1. 遛狗是一项运动!
遛狗不仅仅是简单的散步，它是一项运动，但首先是一门休闲学科。规则很简单：你的狗必须始终在你前面或旁边，但不能在你后面。他用特殊的设备附着在你身上（见下文）。如果你的狗很大，它将能够以这样的方式拉你，以减轻你的努力。

2. 遛狗对身体健康有好处
像所有的运动一样，遛狗可以让你保持自己和狗的健康。通过练习遛狗，减肥、加强你的肌肉（或你的狗）或你的身体能力都是可能的。这项活动有助于形成健康的生活方式。

你走路的速度和时间可以根据你的身体状况而变化，所以你可以按照自己的节奏和你的狗一起散步取乐，而不必担心你的表现。

3. 遛狗对你的士气有好处
锻炼是缓解紧张和压力的好方法。对您的狗来说，这也是一个燃烧多余能量的机会。当你们回到家时，由于释放出的内啡肽，你们都会感到更加平静，你们将能够以更加平静的心情恢复你们的活动。

4. 遛狗可以让你与大自然重新联系起来
犬类散步可以在任何地方进行，但在伟大的户外活动中会更加愉快! 一片田野，一片绿地，甚至一个海滩，都能让你给自己的电池充电，并与地球重新联系。就像你的狗会利用这个时刻来感受和观察它的环境一样，你也要做同样的事情：享受这个时刻!

5. 遛狗是锻炼狗狗教育的一个好方法
在这些运动性散步中，你可以锻炼你的狗的服从性：你可以教它一些命令，如 “在你的位置上”、”脚跟”、方向（左、右）或速度管理（”慢”、”走”）。你也可以借此机会教他不要吃任何妨碍他的东西，并疏导他可能有的愤怒。

6. 遛狗能加强你与狗的联系
最后，遛狗是与您的狗共度美好时光的好方法。没有什么比看到他们的狗链更让他们高兴的了，他们总是愿意去散步。热情和精力充沛，你的狗会更高兴，并会跟随你的脚步走！你的狗会很高兴。

> 还请阅读：与你的狗一起练习的5项运动

遛狗是为了谁？
所有的狗，所有的品种和所有的年龄，只要它们完成了成长（至少10个月），就可以进行遛狗。肱骨型狗（鼻子扁平）、老狗或超重的狗都能做到，只要它们的主人注意到它们的需求和能力。你永远不应该把狗逼到它的极限之外! 遛狗应该仍然是一个分享和交流的时刻。
乐趣，而不是痛苦或紧张的折磨!

在 “人 “的方面，canimarking对每个人都是开放的! 你只需要根据自己的能力来调整距离和难度。你也可以和朋友或家人一起练习这门学科。如果你想走得更远，可以试试canicross或caniVTT!

一些建议：一定要为自己和狗携带水，如果可能的话，还要带一个急救箱：在受伤的时候会很有用。

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练习遛狗需要哪些配件？
– 一个对你的伴侣来说尽可能舒适的背带

– 主人的腰带、背带或坎肩式马裤。

有些腰带有口袋和水壶支架，这在阳光明媚的日子里非常实用。

– 免提式弹性绳索，避免颠簸，保护狗和主人的背部。

– 捡拾你的狗留下的任何粪便的袋子。

你是否和你的狗一起练习遛狗？

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