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时间： 2022-10-28 05:15:11

高压锅是非常适合用来蒸熟食物的工具，有了它即使是在高海拔地区也可以彻底加热食物。高压锅我们可以用来蒸菜、蒸肉、蒸排骨等等，也可以用来蒸红薯，可以很快蒸熟，口感软糯。那么高压锅蒸红薯要多久熟呢？高压锅蒸红薯几分钟熟它与红薯的大小有一定的关系。红薯含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，可以补充人体营养，提高自身免疫力。一般来说，一个150-200g的红薯大约有一个拳头那么大。用高压锅蒸大约需要10-...

时间： 2022-10-22 05:14:30

面包是我们经常吃的一种糕点类面食，但是在西方国家面包是主食。而且西方国家的面包和我们吃的面包是有区别的，像欧洲面包就会特别硬特别糙，也会非常耐嚼。不过如果我们在国外吃面包的话要注意，在欧洲的话面包是不能翻过来放的哦。为什么在欧洲面包不翻过来放这是因为在西方历史上，如果一个犯人要在第二天被处决，送来的面包就会被翻过来放。还有一种说法，反面朝上的面包是面包师留给刽子手的，如果在自家宴会上翻着放，则意味着...

时间： 2022-10-19 00:17:38

减肥是很多人都非常希望成功的一件事，这样自己可以放心的穿各种好看的衣服，上镜拍照也不怕不好看。减肥我们要注意控制饮食，多运动，其中要控制主食的摄入，因为主食富含碳水化合物，在体内会转化成糖分，没有消耗完毕的就会变成脂肪。我们可以选择粗纤维比较多、淀粉含量较少的食物来代替主食。减肥可以南瓜做主食吗不推荐这么做，主要有以下三个原因：首先、因为大部分南瓜的淀粉含量很低，可溶性糖达不到碳水化合物含量的10%，...

时间： 2022-10-16 06:07:12

为什么有的伙伴会变得越来越胖？那是因为很长一段时间，你吃错了东西，摄入的营养很不均衡，身体需要的营养，你没有摄入进来；而身体不需要的营养，你摄入了过多，转化成脂肪囤积在身体里。千里蓝豆豆营养师几乎每天都要跟很多小伙伴科普：吃对食物的重要性，减肥不能节食，你能吃胖，只要吃对食物，吃对营养，就一定能够吃瘦。但是很多朋友还是不知道怎么吃，吃什么？接下来豆豆营养师为你准备最能够减肥的主食TOP10，希望对...

时间： 2022-10-09 15:08:01

有9种食物，不仅热量低，饱腹感强，还有各种减肥功效，吃再多也不会胖，还能越吃越瘦，你相信吗？1、魔芋魔芋，又叫蒟蒻，用其烘干磨粉之后，加工的食物主要有魔芋块儿、魔芋面、魔芋丝等。这种食物，是著名的低热量、高纤维减肥食物，每100克只含有7大卡的热量，膳食纤维含量却高达60%以上。这样的特点，也就表示，这种食物即使吃上1斤，也不过摄入35大卡热量，却因为膳食纤维遇水膨胀和难消化的特点，饱腹感特别强，...

时间： 2022-10-09 10:19:06

紫薯蒸多久能熟是很多人都有的疑问，毕竟紫薯是生活中常见的食材，再加之其做法多种且有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之效因而备受人们喜爱，但由于蒸着吃最方便，该话题就成了焦点，一起看看吧。紫薯蒸多久能熟紫薯蒸多久能熟是熟悉爱很多人都有的疑问，毕竟对于不经常进厨房的人来讲蒸着来吃最方便了。紫薯是一种常见的粗粮含有多种营养成分，具有很好的药物价值。而至于蒸的时间10-15分钟左右。另外建议大家最好不要煮着吃...

时间： 2022-10-01 04:09:45

螃蟹是秋季比较受欢迎的一种美食，它的吃法比较多，可以蒸着吃，可以炒着吃，还可以腌着吃等，吃螃蟹的时候一般可以搭配一些炒菜和主食，建议和一些热性食物一起吃，可以搭配韭菜鱿鱼须、番茄炒鸡蛋、地三鲜等，大多都会陪米饭或者包子面条等主食吃。螃蟹配什么炒菜和主食吃螃蟹可以配的炒菜：红油莲藕、地三鲜、西红柿炒鸡蛋、炒青菜、韭菜鱿鱼须等。螃蟹性冷，味咸。其成分富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、钾、钙、磷等营养素。然...