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时间： 2022-10-08 00:08:31

小暑过后天气越来越热，几乎每天都是高温天气，再过不久就是三伏天了，坐着不动都会大量流汗，在这种情况下，体内的钾元素会大量流失，让身体出现乏力、没精神等情况，所以我们要在饮食上多安排高钾食物。三伏天流汗多，建议吃5种高钾食物！天再热，也手脚有劲精神足。下面我来分享一下这些高钾食物，快来看看吧，三伏天里常做着吃，消暑解乏，有精神不疲惫。一、毛豆毛豆中含有非常高的钾元素，比黄豆都要高，趁现在市面上毛豆多...