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时间： 2022-10-11 15:15:34

对于小白来说，刘畊宏龙拳跟着练可以，但是总觉得自己找不到发力点也正常，而且在深蹲的时候感觉自己也没有暴汗，这大概率是动作没有到位，甚至有人说练完刘畊宏龙拳膝盖疼，这都是姿势没正确导致的哦！刘畊宏龙拳深蹲怎么蹲1、我同事跟我说:你就想着后面有个凳子，你想坐下去，这样就能找到哪里发力了2、膝盖不要超过脚尖背有意识的挺直注意了背部挺直的时候膝盖会无意识的超过脚尖要时刻注意膝盖不要超过脚尖然后重...