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夏至吃什么食物养生(夏至饮食三宜三忌)

时间: 2022-10-15 00:08:12

夏至吃什么食物养生(夏至饮食三宜三忌)

时间过得真快,一晃就到了夏至节气。关于夏至,我国民间素有“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏”等说法,夏至之后,才是夏天真正到来的日子,气温会进一步升高,而人体也会出现烦躁易怒,食欲不振,失眠等不适症状。而在夏至过后的这段时间里,如果能够积极的做好调理养生,合理的安排好自己的饮食起居,同样也是调养身体,保持身体良好状态的一个重要时段。在夏至过后的炎热日子里,人出汗会进一步增多,但由于夏季通常也是多雨...