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时间： 2022-10-25 18:07:50

能缓解便秘的水果有哪些呢？1.香蕉香蕉富含丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，而且具有润肠通便的作用，这对改善便秘效果是非常好的。2.雪梨雪梨具有清热解毒的作用，而雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C，而且水分也非常充足，更是清理肠道的好帮手，所以有便秘症状可以多吃一些雪梨。3.猕猴桃猕猴桃中有充足的水分，而且富含丰富的弦为，这不仅能够使肠液分泌，而且能起到润肠通便的作用。4.菠萝菠萝当中有些物质能够分...