不要看到猕猴桃长满了毛，不好看，其实它被称为“水果之王”，它所含的营养非常丰富，无论是老人还是小孩，都要多吃一点。那么，猕猴桃怎样去皮最容易呢，今天教你猕猴桃去皮的三个小方法。

怎么样去猕猴桃的皮

1、用手剥皮法

  成熟的猕猴桃，果肉很软，这个时候的皮很容易剥下来。先拿一个猕猴桃，轻轻地在一个板子上揉两下，让果肉和皮尽量分家。用手从上到下一撕，猕猴桃皮就可以脱落下来。

2、用工具去皮法

  用水果刀，就跟削苹果皮似的，把根部切掉，再转圈削到头部即可。现在市场上还有卖专门去猕猴桃皮的工具，非常方便。道理也跟削苹果一样。

3、将猕猴桃切两瓣的方法

  用水果刀将猕猴桃切两瓣，再用一个小勺子沿着猕猴桃内靠皮的地方，直接将果肉取出，剩下的猕猴桃皮就可以扔掉了。

猕猴桃一天吃几个合适

  一天可以吃一个到两个猕猴桃比较合适。因为猕猴桃属于寒性，如果吃太多的话，很有可能会导致出现腹泻的情况。而且还有可能会引起脾胃虚寒，因此最好不要吃太多。

猕猴桃怎么吃才好吃

1、直接削皮吃

  这是最直接，也是最多人选择的方法。我们可以自己剥皮，也可以用水果刀削皮。自己剥皮的话会把果肉弄到手上，黏黏的，所以最好选择用水果刀削皮。等果皮全部削干净了就可以吃了。

2、榨汁喝

  猕猴桃除了可以直接吃果肉以外，还可以用来榨成果汁食用。十分美味，口感也很棒。

  榨汁方法：先把猕猴桃的果皮给削掉，然后把它切成块状，榨汁机里面放点水，然后再把猕猴桃放进去，按下开始按钮，大约2分钟左右就榨好了，放入冰箱冷藏一段时间的味道更好。