莲子属于水果吗
莲子不属于水果,水果通常指具有甜味,含有水分的植物果实和种子,就像苹果、梨子、桂圆等,莲子是一种干果,通常指有硬壳而水分少的一种果实,而且莲子性寒,具有清心醒脾、补脾止泻、安神明目的功效。
莲子的功效与作用
1、莲子含有的营养物质比较多,具有补脾止泻的功效,对脾气虚引起的腹泻,有很好的止泻作用,所以在我们方剂当中,有些需要加一些莲子。
2、莲子有止带的作用,有使白带增多减少的作用,所以对于女性的白带过多,有很好的作用,同时对男性的遗精等等,都有一定的治疗作用。
3、莲子有助睡眠的作用,特别是对于心烦引起的睡眠失常有作用,能很好的改善睡眠,所以我们在心虚心烦导致的失眠,加一点莲子,或者作为保健品来食用,能起到帮助睡眠的作用。
莲子品种与产地
莲子的品种可以分为湘莲、红莲、白莲、通心莲、壳莲等,莲子在中国的南北方都有广泛分布,主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西,这其中尤以湖南湘潭、安乡等的品质佳。
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