热性水果是指那些热量很高，高糖，高脂肪的水果，热性水果有着驱寒补虚的作用，特别适合体质寒凉体虚的人食用。但是要控制一次也不能吃过量，否则吃多了容易上火。

  热性水果是含有热量特别高的水果，可以助阳和可以上火的水果，临床中比较常见的有荔枝、榴莲、红毛丹、桃子等。它们都会导致人体出现热象，对于纠正寒邪入体很有益处，同时如果夏天应用很容易导致人体出现上火症状。

  热性水果及温热性质的水果，它们是属于阳性的，并且具有散寒、温经、通络、助阳等功效，常用于寒性病证，适宜寒性体质人群食用。常见的热性水果有：荔枝、杏、石榴、金橘、桃子、杨梅、山楂、龙眼肉等。

1、桃子

  桃饱杏伤人，所以，即使是体寒的人吃桃，也不能多吃。桃是属于热性的水果，适合体寒的人吃，有补虚之用。

2、榴莲

  许多人不喜欢吃榴莲，说太难闻了，实际上，榴莲是一种美食，而且对于体寒的人来说，是非常有助于身体健康的，在秋天吃榴莲，是最好的季节，有助于我们提高抵抗力。

3、桂圆

  桂圆是热性水果之一，很适合体寒的人食用，由此可见，体寒人群可以在平时做粥或者是做糕点时，加上一些桂圆在里面，是非常不错的。

4、荔枝

  荔枝是十分受欢迎的一种水果，荔枝的口感以及味道都是非常好的，荔枝是一种非常有营养的好水果，在荔枝丰收的时候，体寒的人群是可以多吃一些的，有利于血液的循环。

5、金橘

  很多人都会把橘子和金橘混淆，把它们两个看成是一种水果，但是他们两个却是两种不同的水果，体寒的人是不可以吃橘子的，但是是可以适量的食用金橘的，有注意提高身体的代谢能力。