阳光玫瑰葡萄是可以直接吃的，这种葡萄的皮薄不涩、甜度很高，果粒在外形上也是相对比较饱满的，清洗干净后就可以直接食用了。

阳光玫瑰葡萄带皮吃

  阳光玫瑰葡萄是可以带皮吃的，这种葡萄有一种桂花香味，甜度较高，是很难剥皮的，脸皮一起吃口感也是非常不错的。

  阳光玫瑰葡萄去不去皮都是可以的，但最好是不去皮食用，因为葡萄皮中的营养价值是很高的，甚至比果肉还要高，所以建议一起食用。

吃阳光玫瑰葡萄皮

  阳光玫瑰葡萄皮是可以吃的，其中的营养价值是比较高的，但是食用之前一定要洗净，阳光玫瑰葡萄皮的功效也是很多的：

  1、抵抗高血糖：阳光玫瑰葡萄皮中有着天然的色素成分，可以帮助人体降解糖分，从而达到降低血糖的目的。

  2、抵抗心脑血管疾病：葡萄皮中还含有白藜芦醇，可以降低胆固醇的密度，有着保护细血管、预防肝脏损伤、提高免疫系统活性的作用。

  3、预防高血脂：葡萄皮中的纤维素和果胶成分否是很高的，可以抑制人体对于胆固醇的吸收，有着净化血液、促进胆固醇分解的作用。