由內气带动身体的练功方式。在身心放松，进入“气功态”（气功发动的状态）后，任由內气带动身体做出种种动作，调练身心，由动到不动（自发功的靜功）的修练方式。　　自发功的原理认为宇宙和人的身体本来就存在有先天炁（先天的能量，从“无”之中产生的“能量”），修行者身心入靜之后，引发炁机（发动先天炁的关键），自发地练功，是一种天地自然启发人体的修行方式。　　1995年，成功大学化工博士林孝宗开始练自发功后，全心研究、推广，在国立中央大学积极推动自发功，并著作《自发功》等书籍。　　自发功的功法进展，大体可区分为发展基本路数、发展复合路数、发展体外气路与气场、发展贯通体內外的气路和气场等几个阶段。　　自发功和丹道都是从炁机发动而起修的功法，强调道法自然，超越个别宗教教派的表象和藩篱。自发功强调“旋转是练功的重要关键”，旋转功是一种太极运动，类似龙门丹道所练习的跳动旋转（如台北黃龙丹院的来靜师父所传授的功法）。常用的术语与修练方法如“开穴道”、“通经脉”、“采气”、“排气”、“入靜”等都与丹道相似，可说是丹道当代弘化的一脉。