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时间： 2022-10-25 12:07:15

马拉松开始于雅典，今天人们看长跑只是一项运动，而当时的长跑却关乎一个国家的命运。公元前492年至公元前449年，在爱琴海地区，曾发生过一次大规模的战争——希波战争。以雅典为首的希腊城邦，团结一致，英勇奋战，终于打败了波斯帝国的侵略，捍卫了自己的独立。希波战争是小国打败了大国，弱国打败强国的一个范例。马拉松战役，是希波战争中的重要战役之一。波斯帝国自公元前6世纪中叶兴起后大肆扩张，小亚细亚沿岸的希腊...

时间： 2022-10-19 09:07:12

马拉松的故事马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。马拉松原是希腊的一个地名。公元前490年，波斯人入侵希腊，双方在马拉松海边进行了一场战争，史称希波战争，最终希腊人获得反侵略战争的胜利。为了让故乡人知道这个好消息，希腊统帅米勒狄派出信使菲迪皮茨回到40千米以外的雅典城通报喜讯。菲迪皮茨是有名的“飞毛腿”，为了让雅典人民尽早得知这一好消息，他一路...

时间： 2022-10-19 00:07:42

半马一般人经过必要的训练是可以跑下来的，但是，没有经过训练的人最好不要轻易尝试。因为，半程马拉松是属于长距离跑步运动的一种，对于人的体能、耐力、运动机能都有比较高的要求，就算有些人没有经过训练也能跑完的，会对身体也有一些损伤，所以也不建议。半马，全称是“半程马拉松”，是马拉松的一种。马拉松（Marathon）是国际上公认的一项长跑比赛项目，全程距离是26英里385码，用公里数来表示则是42.195...

时间： 2022-10-17 05:15:41

“穷且益坚，不坠青云之志”，出自唐代王勃的《滕王阁序》。意思是一个人处境越是艰难，就越要坚忍不拔，越要不丢失高远的志向“。人生不是一次短暂爆发的突击赛，而是一场比拼耐力的马拉松。短暂的激情满满也许能成就一场突击，但完美收官一次马拉松，需要的一定是恒久如常的努力。“古之成大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。...

时间： 2022-10-12 00:16:53

上一期推出“半程马拉松训练计划”以后，好多跑友跟我咨询全马的训练计划，所以今天整理下分享给大家。我没有教练，相信大家也没有吧！所以我们只能不断摸索，不断实践找到合适的计划才是主要的。还是那句话“跑步没必要跑马拉松，跑起来就好，跑步没有必要追求速度，健康跑最主要，选择竞技就等于放弃了健康”。既然想跑马拉松呢，相信你已经中毒已深，无可救药。不要盲目跑马，也不要每次比赛都想PB，如果这样只会让你遍体鳞伤...

时间： 2022-09-30 05:12:01

是的，只要有一点耐心和繁重的训练，任何狗都能跑完马拉松，大约是27英里。知道你的狗可以跑马拉松是一回事，真正让你的狗跑起来是另一回事。狗狗曾经完成过马拉松比赛吗？狗狗完成了 黑貂 马拉松比赛 它最终比第一名的人类提前冲过了终点线，但它没有得到正式的时间，因为它比其他人晚开始比赛。狗能跑马拉松吗？腿长而直的狗，如拉布拉多犬和边境牧羊犬是很好的跑步伙伴。为了训练马拉松或半程马拉松，两人坚持训练计划，根...