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中国男性平均身高最高的十个省(全国各省平均身高排列)

前段时间,全国各省平均身高数据出炉,山东省成绩名列前茅,无论男生还是女生,都排在了第一位。

其中,山东男性平均身高175.44cm,女性平均身高169.45cm,都高于全国平均身高水平。

另外值得一提的是,全国平均身高排名,前7名均为北方省份,从前到后分别是山东、北京、黑龙江、辽宁、内蒙古、河北、宁夏,第8名才是南方的上海。

中国男性平均身高最高的十个省(全国各省平均身高排列)-1

当然,从这份榜单来看,排名接近的省份身高差距并不大,排第一的山东比第二北京只高了0.1cm,但从整体来说,南北方之间的差距还是不小的,大多数南方省份都排在了榜单偏后的位置。

为什么北方孩子身高会更高?难道个子高矮还和地理位置有关吗?

尽管影响孩子身高的因素很多,但孩子的个子高矮,还真和所处地理位置有一定关系,换句话说,北方孩子身高确实具备一定的“先天优势”。

中国男性平均身高最高的十个省(全国各省平均身高排列)-1

为啥北方孩子普遍更高?

1.遗传基因因素

我们都知道,孩子身高会在很大程度上受遗传基因影响,父母都是高个子,孩子身高一般也不会差。

如果我们留心观察不难发现,北方与南方相比,大街上个子高的人占比明显会更高,因此在“正正得正”的情况下,北方孩子普遍也会更高。

中国男性平均身高最高的十个省(全国各省平均身高排列)-1

2.地理纬度更高

相较于南方,北方所处的地理位置纬度更高,对身高也有一定的积极影响。

从气候学上来说,在北半球,纬度越高气候越寒冷,纬度越低,气候相对越温暖。

对个体而言,身体越高,体积越大,能够容纳的热量就越多,相对表面积越小,散热量越小,就越容易保持体温、在寒冷的环境中生存,身高越低则恰好相反。

事实上,不仅人类存在这种现象,其他动物种类也是纬度越高的地区,体型越大,比如分布在高纬度地区的东北虎、北极熊,都是同类动物中体型最大,而生活在低纬度地区的苏门答腊虎、眼镜熊,为同类中体型最小。

中国男性平均身高最高的十个省(全国各省平均身高排列)-1

3.饮食习惯不同

熟悉南北方饮食习惯的家长可能会知道,北方人食量普遍偏大,且喜肉食,而南方饮食相对清淡,且食量较小。

而孩子的身高发育,离不开充足的营养补充,尤其肉食中含有大量优质的动物蛋白,是孩子身高发育的基础,孩子平时吃得更多,营养摄入更充分,自然更容易长个高个子。

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我们如何帮孩子长得更高?

虽然从大数据上来说,北方孩子普遍比南方孩子要更高,但对于我们个体而言,无论南方还是北方,高个子的孩子都不在少数,家长要帮孩子长高,关键还是要从睡眠、饮食、运动3方面入手。

1.睡眠

上半年冬奥会,“天才少女”谷爱凌爆火,当被问及长高的秘诀时,谷爱凌表示自己从小到大,每天要睡够10个小时。

确实,促进孩子身高发育的生长激素,夜间睡眠时的分泌量,是白天的3倍,多项研究表明,21点到凌晨1点,凌晨5点到7点,是生长激素分泌最旺盛的阶段。

我们在帮孩子长高时,一定要敦促孩子养成良好的作息习惯,尤其控制孩子不要在睡前玩手机等电子产品,合理安排睡眠时间。

中国男性平均身高最高的十个省(全国各省平均身高排列)-1

2.饮食

除睡眠之外,对孩子的饮食习惯我们也要多注意,尽量做到营养均衡,低卡高蛋白。

平时我们为孩子准备饮食,要尽量增加食物种类,保证孩子可以摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等等,蔬菜水果粗粮都要吃,避免为孩子养成挑食偏食的习惯。

而且另外要注意的是,要尽可能选择低卡高蛋白的食物,比如多喝牛奶、多吃鱼肉,多吃一些乳制品等等,避免高油高盐高糖。

3.运动

运动可以增进孩子的新陈代谢,对骨骼起到拉伸作用,也能帮助孩子身高发育。

一般来说,我们应该保证孩子每天至少有1小时的户外运动时间,比如跳绳、跑步、羽毛球、乒乓球等等,都是不错的运动方式。

中国男性平均身高最高的十个省(全国各省平均身高排列)-1

结语:
对于孩子长高这件事,我们家长还是要多上心。

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