电子产品充满了我们的整个生活，很多人在闲暇时间中都是玩手机中度过的。这样时间久了容易造成视疲劳，比如视物模糊、眼睛干涩等等。更别说眼睛各方面还没发育完成的小孩了，对于小孩以后的视力影响是很大的。所以2岁以下儿童不建议看各种屏幕，最好每天能有1小时内的互动和玩耍，至少3小时的身体活动。

为什么不建议2岁以下儿童看各种屏幕

婴幼儿的视网膜要到12岁才能完全发育， 在此之前，屈光、眼位等调节系统尚未发育完善，看这些肯定对他们的视力发育不利。所以要让孩子尽量少接触手机、平板等电子产品。手机屏幕在亮着的时候是非常刺眼的，如果长时间观看就有可能导致视力下降和视力模糊，严重的还可能引起散光和近视。而且电子产品是具有一定辐射的，长期使用可能会影响到孩子的生长和发育。

怎么让小孩少看手机电视

1、家长尽量不要在孩子面前玩手机，多与孩子互动，积极更新孩子的玩具。

2、家长拒绝在手机上下载任何游戏，以防孩子沉迷游戏，要求手机玩。

3、如果孩子对手机有好奇心，可以给他们演示打电话、发声、拍照等，建立他们对手机使用的正确认识。

4、家长和家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等会吸引孩子的APP。孩子即使想玩手机，除了翻相册、拍照，也不会觉得有趣，自然不会留着父母要手机玩。

5、积极培养孩子的阅读习惯，和孩子一起阅读绘本。

6、丰富孩子的生活经历，带孩子出去感受大自然，鼓励孩子多交朋友。

7、与孩子协商，规定玩手机的时间长度和频率，作为必须遵守的规则。如果违反了它，你可以把家务当作一种惩罚手段。

宝宝总是要看手机怎么办

1、父母以身作则，放下手机。 培养宝宝的阅读兴趣，家长需要从自身处罚，少玩手机，多看书或者多做一些户外运动。 父母是孩子最好的老师，孩子的很多行为都是从父母那里学到的。

2、尊重宝宝的想法，比如逛书店的时候尊重宝宝的想法，允许宝宝挑选合适的且自己喜欢的绘本，谨慎自作主张。如果宝宝只是因为封面选择了不适合自己的书，家长也可以买下来，等宝宝大一点再看。然后通过给宝宝讲故事的内容，让宝宝明白这本书确实不适合他。

3、大人在孩童面前也可控制看这些的时长，有时间可以多跟孩子互动，多带孩子去户外走走，玩一些实际线下的游戏和运动，。一方面可以增强亲子关系，一方面也可以培养孩子的兴趣爱好，也有利于孩子的身高发育，避免孩子出现手机成瘾现象。