艾灸后不可以干什么？灸后能不能出门？酒后能不能喝茶？灸后能不能吃鸡鸭猪羊肉......等等这些艾灸后的事情，关乎着艾灸能发挥五分还是十分的作用。这些问题的答案你全都知道吗？有些人也许知道，有些人也许是错误的知道，都没关系，今天我们就具体说说艾灸后必须了解的技巧，先说灸后不能干什么。艾灸后“不能”干什么？

1、艾灸后不能喝茶养生爱好者大多喜欢喝茶，那么艾灸后能喝茶吗？《针灸大成》记载：“灸后不可就饮茶，恐解火气。”意思是灸后不能立刻喝茶，因为茶有可能化解艾灸的纯阳火力，喝温水是可以的。

2、艾灸后不能吃生冷水果《针灸大成》记载：“生冷瓜果，亦宜忌之。”艾灸后不建议吃水果，尤其是寒凉的水果或蔬菜，以免消耗体内阳气，使艾灸效果大打折扣。

3、酒后不能大吃大喝，鸡鸭鱼肉清代《养生三要》中记载：“灼艾后，惟节饮食三字为首务，不可饕餮厚味，致伤胃气。”艾灸后饮食要有所节制，不要因担心营养不够而大吃大喝，食物也不能肥厚油腻，否则有损胃气，容易引起上吐下泄等肠胃病。最好吃一些清淡养胃的蔬菜，可使气血通流，帮助艾火尽早逐出病气。

4、艾灸后不能受风寒中医认为，“灸后气血宣通，必须避风寒”。风邪寒邪都是阳气的对头，也是艾灸后要避开的对象。尤其在过去古人善用瘢痕灸，灸后对病人的精血津液多少会有些影响，不宜冒着雨雪大风出门。现在人们多用温和灸法，灸后只要护住艾灸的穴位及周边，倒不影响出门。

（*@ο@*）