水果是一种纯天然的食物，在天气炎热的时候，可以通过水果来补充水分，同时水果之中的营养成分对于人体也是很有好处的。

  世界上的解渴水果是椰子，没有什么能比它更能补充水分了，其他解渴水果还有西瓜、水蜜桃、哈密瓜、雪莲果、山竹、苹果、山楂、柠檬、石榴等。

NO1、椰子

 椰子是最解渴的水果品种了，椰汁的含量很高，而且清甜可口，营养价值也是很高的，深受年轻人的喜爱，不过在北方的价格会比较高。

NO2、西瓜

 西瓜果肉中的水分含量也是很高的，是一种代表夏天的水果，口感很好，是常见的解渴水果，而且价格还很便宜。

NO3、水蜜桃

 水蜜桃是桃子的一个品种，其皮薄肉嫩，果肉柔软多汁，吃起来也是芳香可口的，成熟果实的果汁含量很高。

NO4、雪莲果

 雪莲果有点像是地瓜，是生长在土中的，果肉可以生食，水分含量也是很高的，吃起来也非常解渴，还有着丰富的营养价值。

NO5、山竹

 山竹被称为是“水果皇后”，果肉洁白，圆润饱满，肉厚多汁，吃起来清甜爽口，也是一种非常解渴的水果品种。