常吃红薯可以起到一定的防止便秘的作用，而且还具有一定的长效功效，红薯里面含有丰富的植物纤维，可以很好的补充身体的能量，平时吃的时候要合理搭配膳食，避免吃一些不良的食物。

  红薯通常在十月份上市，但是每个地区种植红薯的时间不同，所以上市时间上也会存在一定的差异，如果五月份种植，那么九月下旬或者是十月上旬采收。

  如果是在六月份种植的话，那么在十月的下旬采收，总体上来讲十月份是红薯收获的最佳时期，一般在十月十一月就开始大量上市了，此时是最好吃的，也是最新鲜的。

红薯上市季节

  红薯一年四季都有，一年结果一次，通常来讲红薯都会在每年的十月份左右收获的，但是由于品种、栽种时间不一样的，所以在收获时间上也会存在一定的差异，因此我们会看到一年四季都会有红薯出现。

红薯产地

  亚洲是世界上红薯的主要产区，它的红薯产量占到全世界的百分之九十以上，主要分布于我国北京、河南、天津、河北、东三省、内蒙古、云南、四川、湖北、安徽、福建、陕西、湖南、广东、江苏、江西等地

  尤其在河南周边一带的红薯据说最甜，因为红薯最适合生长在沙土地、山坡地以及河边，由于靠近河水的地方阳光水分都比较充沛，红薯的根部所吸收到的营养也很好，所以种出来的红薯就特别香甜。