榴莲被称作是“水果皇后”，富含蛋白质、维生素、矿物质和脂类，有良好的滋补作用，具有健脾补气、补肾壮阳、活血散瘀等功效，有益于改善身体虚弱、气血虚弱，吃后会让身体血液流畅。

  榴莲通常在夏季上市，此时是榴莲最好吃的时期，因为光照原因，在夏季成熟的榴莲品质比其他季节的要好，6月份开始榴莲就开始成熟了，9月份是大批量上市的时候，此时也是榴莲品质最好的时期。

榴莲上市季节

  榴莲主要在每年的6-12月份成熟，通常它一年开两次花，成熟期会有两个，第一次是在6-8月份，第二次在11月至次年2月份，不过现在的技术在不断提高，一年四季都可以吃到榴莲了，不过最好在榴莲的自然成熟期食用。

榴莲产地

  榴莲主要分布在东南亚地区，其原产地在文莱、马来西亚和印度尼西亚，之后传入菲律宾等国家，现在多产于泰国、马来西亚、印度尼西亚，其它像柬埔寨、老挝、佛罗里达州、夏威夷、澳大利亚、新加坡这些地区也有种植。

  以泰国的榴莲来说的话，金枕头一年四季都有，五月底以后到九月的，属于当季卖的比较便宜，也比较好吃，托玛琳的话，每年的四月到五月上市，价格也在20到30之间，夹轮的话，每年二到三月上市，价格在15到30元左右。